Постоянно вспоминаю мужа, это нормально?

[раиса]

Михаил Игоревич, у меня к Вам вопрос- мой муж умер в декабре 08г- вот 2-й год не было ни одного дня что бы я о нём не вспоминала, я постоянно мысленно с ним разговариваю, вспоминаю, часто со слезами, я не могу осознать что его нет..., это нормально? хотя я ведь живу, решаю проблемы, общаюсь с детьми, внуками, но это внешне, а внутри меня постоянное как бы подводное течение- общение с мужем...

[Кризисный психолог]

Михаил Игоревич, у меня к Вам вопрос- мой муж умер в декабре 08г- вот 2-й год не было ни одного дня что бы я о нём не вспоминала, я постоянно мысленно с ним разговариваю, вспоминаю, часто со слезами, я не могу осознать что его нет..., это нормально? хотя я ведь живу, решаю проблемы, общаюсь с детьми, внуками, но это внешне, а внутри меня постоянное как бы подводное течение- общение с мужем...

Раиса, не волнуйтесь. Ничего суперстрашного нет. И вообще это нельзя считать ненормальным. Но и нормальным тоже нельзя.
Это просто Ваша индивидуальная особенность, а если говолрить проще, то привычка, стереотип, которые поддерживают навязчивые мысли.
Вы просто ходите по кругу. Признать потерю - страшно, по этому Вы уходите в иллюзию. А навязчивые мысли этому способствуют еще больше.
Круг этот лучше порвать, потому что он может (но не обязательно) привести к психосоматическим расстройствам и снижению качества жизни.

Чтобы разобраться в этом вопросе советую прочитать следующие материалы:

Как бороться с навязчивыми мыслями
https://memoriam.ru/main/kak_perezit?id=233


Про реальностьhttps://realisti.ru/main/you?id=160


Про страхhttps://pobedish.ru/main/beauty?id=189


Подумайте над этим, а потом начните по алгоритму первой статьи бороться с навязчивостями молитвой.
Возьмите за правила, что вместо "разговора" с мужем Вы должны поговорить с Богом, у которого сейчас Ваш муж.
Увидите, что очень быстро придет и осознание, и принятие, и вера, и качество жизни.

Если что -то будет не понятно, о сразу спрашивайте в этой теме

[раиса]

Михаил Игоревич, я прочитала-спасибо, но это не совсем про меня-мыслей уйти за ним у меня нет, да и чувство вины тоже притупилось,... я знаю, что я нужна детям-вижу как радуются внуки мне-так что поводы для оптимизма есть...
но это как будто не совсем я, я настоящая где-то потерялась в прошлом...хотя с духовной точки зрения, я, конечно, выросла- столько литературы я прочитала за этот год с небольшим-многое переосмыслила... и стала скучной и безликой-ушли эмоции, а без них пресно...

[Кризисный психолог]

Раиса, ну это не только для тех, кто хочет уйти написано. Навязчивые мысли - это широкое понятие, в которое входят даже наши страсти . Но принципы распознания и борьбы с ними описаны в этой статье.

А то что Вы стали другой (не собой)- это нормально. Та Раиса и была во многом другой. Сейчас Вы более зрелый, духовный, переживший человек.
Помощи Вам Божией!