Здравствуйте!
Соболезную Вашему горю.
Меня долгое время не было на форуме, и мне жаль, что не получилось сразу же откликнуться на Ваше сообщение. Как Вы себя чувствуете сейчас? Как Ваша мама?
Первые 3-4 месяца после смерти – это период острого горя. Ваши переживания в этот период самые интенсивные, и это нормально. Важно их выражать, делиться с близкими людьми, и со временем боль становится слабее.
Вина после смерти близкого человека часто сопровождает период горевания . Вспоминаются различные случаи, когда можно было бы сделать что-то по-другому, «лучше». За что Вы себя вините?
Вы можете почитать больше про чувство вины в этой статье:
https://www.memoriam.ru/chuvstvo-viny-u-cheloveka-v-gore
Я вижу, что Вы очень переживаете за свою маму, как она справится с потерей. Самое главное, что Вы можете сделать для своей мамы и самой себя - быть рядом, позволять выговориться, делиться воспоминаниями, не нужно избегать подобных разговоров. Можно спросить чем Вы можете помочь еще своей маме, ведь сам человек чаще всего чувствует что ему нужно.
Вы пишите, что Ваша мама успела попрощаться с бабушкой. А Вы? Есть ли что-то, что Вы хотели бы сказать своей бабушке?
Для того, чтобы попрощаться с человеком, отпустить его, очень важны ритуалы. Вы говорите, что Ваша бабушка похоронена в другом городе, значит у Вас нет возможности часто навещать ее могилу? Можно было бы придумать что-то взамен, например, периодически молиться за упокой ее души.
Вы пишите, что остались одни с мамой. Может у Вас есть какие-то родственники, с которыми Вы перестали общаться по каким-то причинам? Есть ли у Вас муж, дети?