Леночка, это качели. Постепенно промежутки между такими периодами будут увеличиваться, вы сами это поймёте. А пока фиксируйте, в какие моменты и дни вам легче, что доставляет хоть какие-то положительные эмоции, а что, наоборот, причиняет боль. Со временем вы научитесь управлять своими чувствами. А пока плачьте, горе надо выплакать, не держите его в себе.
Леночка, читаю и не понимаю, почему уходят такие люди. Замечательный муж и любящий отец. Но не будем унывать. Знаете, мне батюшка всё время эту фразу говорит. И я теперь постоянно её себе повторяю. Уверена, ваши детки всю жизнь будут помнить своего папу, а его любовь навсегда будет согревать их сердца. Ведь помните же: "Любовь никогда не перестаёт... "
Очень хорошо, что у вас есть возможность получить психологическую помощь. Но главное ваше "лекарство" - ваша Вера, Леночка. Помоги вам Господь. Берегите деток и себя. Крепко обнимаю вас. Милости Божией р. Б. Димитрию.