Умер мой любимый и обожаемый муж. Как ты, Кыца? Люблю тебя

[Оля-Оля]

Наташа, привет!!! Присоединяюсь к всеобщим восторгам!!!! Молодец!!!! И я не знала, что такое балансборд. Как много открытий благодаря тебе! Боюсь думать, что будет, если ты попадёшь на авиа-шоу или ралли....

[Блик]

И потом, по-твоему, повернуться в воздухе на 360 градусов - это так, ерунда?! Да это вообще круто! Я так не умею.

Танюш, я тоже не умела до последней тренировки. До этого пробовала - не получалось. Нужно ведь на ноги ещё приземлиться при этом

Но когда наконец сделала - это такая радость.
Причем интересно мозг работает, он информацию обрабатывает и после тренировки, т.к. на прошлом занятии я не могла провернуться на 360, а на этом сразу получилось.

Балансборд я тоже люблю, кстати. Даже использую для этого подручные средства - доску и кусок трубы)))

Танюша, какая ты молодец! Мы с тобой, значит, в одном клубе балансбордеров
Или балансбордерш?

Это вообще супер-тренажер!
Такая простая конструкция, доска и валик, а сколько пользы телу, мозгу и душе.

Ведь тренируется и координация, и чувство равновесия (а это один из важнейших показателей здоровья), и мышцы кора, и мышцы стабилизаторы.

А ещё гармонизируется работа мозга, т.к. улучшается связь между полушариями.

И это просто весело.

Я балансборд купила в прошлом году, мне на работе на 8 марта подарили деньги и я их потратила на доску с валиком. Так что девочки, в 50 лет самое время начинать учиться балансировать, тем более, что это замедляет старение.

И, главное, поднимает настроение! И даже не нужно в спортзал ходить, можно дома заниматься. На нем ещё можно массу трюков выполнять, но я могу только стоять поперек, вдоль и приседать. Повернуться могу, но медленно, а профи прыжком это делают.

Девочки, попробуйте, это и улучшение физической формы и поднятие настроения.

Танюша, ты как опытный балансбордер тоже ведь можешь себя таким образом отвлекать от грустных мыслей.

И ты жонглировать умеешь??!

Только тремя мячами и только обычный каскад.

Четырьмя пока не получилось освоить, опять-таки нужно время на тренировки. Но, может и до этого дойду когда-нибудь.

Но даже с тремя мячами есть много эффектных трюков, я только один пока выучила, когда во время жонглирования один из трёх мячей выбрасывается намного выше остальных. И правой, и левой рукой.
Хочу и остальные освоить.

И жонглирование тоже супер средство от депрессии! Также требует концентрации, но при этом расслабляет, снимает напряжение и тоже гармонизирует работу полушарий.

Ну есть у меня пунктик по поводу развития работы мозга, вы уже поняли

Тоже рекомендую попробовать в качестве антидепрессанта. Я стараюсь утром и вечером хотя бы несколько минут пожонглировать.

Вот так я своего Владичку веселила, жонглировала, стоя на балансборде.

"И люди имели готовый цирк"
Бабель.

А я сегодня с утра успела поплакать (сильно), повредить ногу железкой (не сильно), утопить тапочек в луже (у нас снова дожди) и помыть окна. Сейчас пойдём гулять, а потом постараюсь снова к тебе заглянуть)

Сколько ты дел переделала, Танюша! Ты живёшь насыщенной жизнью

А я пока только одно окно помыла. Но не переживаю по этому поводу. Помою и второе, когда захочу

[Блик]

И знаешь, очень хорошо, что вы с тренером на одной волне. Полезно и для тренировки, и так, для общения.
Пиши чаще, будем заряжаться твоим позитивом.
Обнимаю)))

Да, Катюша, повезло! И мне интересно, что он так тренировки строит разнообразно, и действительно так обучение эффективнее происходит.

И он сегодня прямо взбодрился , начал мне демонстрировать и предлагать разные варианты тренировки, а мне все на пользу!

И веселее, ты права!

Обнимаю в ответ

[Блик]

Боюсь думать, что будет, если ты попадёшь на авиа-шоу или ралли....

Оля, не провоцируй!

[Наташа1867]

Натусь,а ты вообще с этой планеты?Я гуглила половину слов и баланс борд в том числе ,а ещё и жонглировать на нем ,просто нет слов.Я думаю Оля права и авиашоу не за горами.Спасибо за оценку моей картины ,все больше убеждаюсь ,что на моей картине ты!Свети нам и дальше ,звезда по имени Наташа!

[Дважды вдова]

Авиа - шоу это круто. Я выросла среди самолётов,папа был летчиком. Дача недалеко и я часто смотрю на небо,когда полеты. Так красиво и такая приятная ностальгия. Извини, Наташа,что в твоей теме .

[Блик]

Наташенька, спасибо тебе за теплые слова в мой адрес

Мариш, авиа-шоу это интересно.
И вообще, мой Владька обожал самолёты и все, что с ними связано. И в юности хотел быть летчиком, но болезнь Бехтерева не позволила.

Я даже похоронила его в его любимом батнике, на котором самолётики были вышиты.

[Блик]

Сегодня с утра водила Ирку к ветеринару.

Ночью кашляла, чихала, сопли, нос горячий.
И до этого пару раз был такой кашель, как-будто собака задыхается.
Но я думала, что подавилась, в горло ей залезала, водой отпаивала.
А оказалось сейчас вирус такой гуляет, ветеринар сказала. Именно с такими симптомами.

У привитых проходит легче. Ирке прививку я перед поездкой в Москву делала, совсем недавно.
Лимфоузлы прощупали, не увеличены. Легкие прослушали - все хорошо.

Купила лекарства, буду лечить. Но у Ирки все в лёгкой форме. Повезло.


Поэтому собачка на море сегодня со мной не ходила.
Но на работу всё-равно идти пришлось (мне же нужно за её состоянием наблюдать).

А у меня вечером опять стоматология.
Вот такой день лечебно-профилактический у нас с Иркой сегодня.

[Блик]

Ещё немного про батуты

Опять делали упражнение, которое я про себя «таракашка» называю.

Потому что лежишь на спине лапами кверху, как таракан после дихлофоса. Ещё и дрыгаешь ими.
В этот раз у меня получилось гораздо сильнее себя раскачать, где-то на метр я уже подпрыгивала.

Тут главное поймать резонанс, когда ты падаешь на батут, нужно прямо вжиматься спиной, а затем вовремя поймать момент, когда ты себя движением рук и ног вытягиваешь вверх.
Интересные ощущения. И хотя во время этого упражнения качается пресс, я даже этого не ощущаю, потому как интересно.

Как начали мы с тренером обсуждать способы развития мозга и разные варианты тренировок.
Я ему рассказала про массаж с помощью роликов и мячиков, т.к. он пожаловался на недостаточную гибкость.
А он мне показал Animal Flow, это когда упражнения имитируют движения животных.

Краб, скорпион, медведь. Медведя даже сложно было сделать. Но тоже открытие для меня, я не знала о таком направлении.

В конце тренировки у нас всегда растяжка. Сделали растяжку и тренер меня спрашивает:

- А на голове стоять умеете?
- Умею!

В общем в завершение тренировки мы ещё и на голове постояли.

Очень насыщенное и разнообразное занятие получилось.
Нравится мне это всё.

[Блик]

Для меня теперь дождь - это триггер.

Владичка мне всё-время говорил:
"Кыца, если утром будет дождь, разбуди меня, я тебя отвезу!"

И несмотря на то, что он из-за болей засыпал только к утру, вставал и отвозил.
И с работы также всегда забирал, если дождь или любая другая непогода.

А теперь всё. Не приедет, не заберёт, не позаботится.

Я первые месяцы к работе подходила и меня каждый раз накрывало, что не будет теперь здесь никогда стоять наша машина,
не приедет Владичка.

Сейчас стараюсь не зависать на этих мыслях, переключаться, но вот дождь пока цепляет.