Вы падали когда нибудь на спину с высоты двух метров?
А хотите?
А то я предлагаю, все почему-то отказываются.
Вчера на батутах было новое упражнение. Одно из...
Но сначала о другом упражнении расскажу.
Изначально оно отрабатывается с матом.
Впрочем, как и многое в этой жизни.
Становишься спиной к мату примерно посередине батута,
делаешь замах руками и твоя задача сделать оборот в воздухе на 360 градусов.
Но не стоя, в этом и изюм, а параллельно батуту.Т.е. твоё тело должно располагаться горизонтально во время поворота.
И в финале нужно упасть на спину.
В одну сторону у меня почти сразу получилось, во вторую сложнее далось, но тоже добилась результата.
Это прикольно. Интересные ощущения.
Но ещё интереснее стало, когда тренер показал, что можно делать с этим трюком.
Т е. это просто связка между другими элементами, но смотрится эффектно!
Хочется тоже так научиться, как он. Очень зрелищно! И очень здорово, когда человек так владеет своим телом.
Кстати, прочитала, что помимо всего прочего прыжки на батуте благотворно влияют на щитовидку.
Так что интуиция меня привела туда, куда нужно.
После этих кручений пошли мы в соседний зал.
Там, где я на кубики прыгала, если помните, раньше писала.
И тренер мне говорит, что сегодня на эти кубики нужно запрыгивать без помощи рук.
Напоминаю, поверхность начинается на уровне моей шеи.
Если бы он мне в самый первый раз такое сказал,то я бы наверное, сбежала.
А так уже как-будто тренированная, неловко как-то перед кубиком пасовать.
Пришлось прыгать.
И я запрыгнула. Не опираясь на руки
Правда слегка в стену ладонями впечаталась.
Но это оказалось не самое страшное.
С другой стороны кубик то был без стены...продолжать или сами догадаетесь?
В общем, перелетела я через кубик на другой батут. Хорошо, что он там был, а не как у Аркадия из стишка-порошка.
Но потом все пошло, как по маслу,
скакала туда -сюда, и запрыгивала. БЕЗ ПОМОЩИ РУК!
Сама себе удивляюсь.
Мне понравилось. Ведь я же смогла.
А вот следующий этап был как раз падение на спину.
Сначала с кубика, который на уровне шеи.
На батут тренер постелил два мата, один на другой и я падала на них.
Спиной.
Тут чисто психологический момент, падать с высоты на спину.
Но как-то не особо страшно было.
Два раза я упала и сказала тренеру, что хочу уже с двухметрового.
А вот с него уже страшновато.
Но это хорошо выбивает грустные мысли из головы.
Инстинкт самосохранения рулит!
Так что упала с двух метров и мне прямо полегчало.
Ведь всю неделю меня колбасило.
Чаще обычного рыдала по Владику и вообще такая тоска по нему обуяла.
А после батутной тренировки отпустило.
Надеюсь подольше в этом состоянии удержаться.
И девочки, я уже своего парикмахера сагитировала со мной на батуты пойти
Я ей так сегодня зажигательно рассказывала, что она прониклась.
Тоже теперь хочет.
Но сказала, что ей нужно время,чтобы психологически настроиться.
В общем батут - это тема!
Очень хорошо помогает от депрессии и вообще бодрит!
Ещё пойду
, я предупреждала.
