Навязчивые мысли
Добавлено: 10 май 2010, 01:32
Здравствуйте.Даже не знаю с чего начать..В общем 3,5года назад у меня умер папа,а полгода назад мама.Мне очень помогает мой муж и с нами теперь живет моя младшая сестра.Но у меня мне стали мысли в голову лезть,что что-нибудь теперь и с ними случиться 
Я знаю,что нельзя об этом думать,как бы накликать беду,но ничего не могу поделать!Мне снятся кошмары на эту тему,бывает просто думаю о чем-то другом,а перед глазами,как картина-гроб и в нем .. слезы сами по себе идут((или.когда муж с работы идет,у меня картины страшные,что его машина собьет или сестру,особенно,когда трубку долго не берут,у меня сразу паника((
Мысли сами по себе возникают:а как я буду жить?мне кажется,что такого я уже просто не переживу((
Я знаю,что нельзя об этом думать,как бы накликать беду,но ничего не могу поделать!Мне снятся кошмары на эту тему,бывает просто думаю о чем-то другом,а перед глазами,как картина-гроб и в нем ..
слезы сами по себе идут((или.когда муж с работы идет,у меня картины страшные,что его машина собьет или сестру,особенно,когда трубку долго не берут,у меня сразу паника((Мысли сами по себе возникают:а как я буду жить?мне кажется,что такого я уже просто не переживу((
)и мысленно отодвигаю это "чёрное облако" .... так же когда внутри растёт паническое беспокойство ...очень часто повторяю про себя молитву , и так до того ,пока не отпустит ...конечно каждый должен найти для себя "лекарство" -как справится с этим страхом ,и я думаю если Вас эти мысли не отпускают ,то было бы не плохо сходить на консультацию к психологу, и возможно есть какие нибудь упражнения ,чтобы научится управлять этим чувством .