Tattijana писал(а): ↑26 май 2024, 16:04
И потом, по-твоему, повернуться в воздухе на 360 градусов - это так, ерунда?! Да это вообще круто! Я так не умею.
Танюш, я тоже не умела до последней тренировки. До этого пробовала - не получалось. Нужно ведь на ноги ещё приземлиться при этом
Но когда наконец сделала - это такая радость.
Причем интересно мозг работает, он информацию обрабатывает и после тренировки, т.к. на прошлом занятии я не могла провернуться на 360, а на этом сразу получилось.
Tattijana писал(а): ↑26 май 2024, 16:04
Балансборд я тоже люблю, кстати. Даже использую для этого подручные средства - доску и кусок трубы)))
Танюша, какая ты молодец! Мы с тобой, значит, в одном клубе балансбордеров
Или балансбордерш?
Это вообще супер-тренажер!
Такая простая конструкция, доска и валик, а сколько пользы телу, мозгу и душе.
Ведь тренируется и координация, и чувство равновесия (а это один из важнейших показателей здоровья), и мышцы кора, и мышцы стабилизаторы.
А ещё гармонизируется работа мозга, т.к. улучшается связь между полушариями.
И это просто весело.
Я балансборд купила в прошлом году, мне на работе на 8 марта подарили деньги и я их потратила на доску с валиком. Так что девочки, в 50 лет самое время начинать учиться балансировать, тем более, что это замедляет старение.
И, главное, поднимает настроение! И даже не нужно в спортзал ходить, можно дома заниматься. На нем ещё можно массу трюков выполнять, но я могу только стоять поперек, вдоль и приседать. Повернуться могу, но медленно, а профи прыжком это делают.
Девочки, попробуйте, это и улучшение физической формы и поднятие настроения.
Танюша, ты как опытный балансбордер тоже ведь можешь себя таким образом отвлекать от грустных мыслей.
Tattijana писал(а): ↑26 май 2024, 16:04
И ты жонглировать умеешь??!
Только тремя мячами и только обычный каскад.
Четырьмя пока не получилось освоить, опять-таки нужно время на тренировки. Но, может и до этого дойду когда-нибудь.
Но даже с тремя мячами есть много эффектных трюков, я только один пока выучила, когда во время жонглирования один из трёх мячей выбрасывается намного выше остальных. И правой, и левой рукой.
Хочу и остальные освоить.
И жонглирование тоже супер средство от депрессии! Также требует концентрации, но при этом расслабляет, снимает напряжение и тоже гармонизирует работу полушарий.
Ну есть у меня пунктик по поводу развития работы мозга, вы уже поняли
Тоже рекомендую попробовать в качестве антидепрессанта. Я стараюсь утром и вечером хотя бы несколько минут пожонглировать.
Вот так я своего Владичку веселила, жонглировала, стоя на балансборде.
"И люди имели готовый цирк"
Бабель.
Tattijana писал(а): ↑26 май 2024, 16:04
А я сегодня с утра успела поплакать (сильно), повредить ногу железкой (не сильно), утопить тапочек в луже (у нас снова дожди) и помыть окна. Сейчас пойдём гулять, а потом постараюсь снова к тебе заглянуть)
Сколько ты дел переделала, Танюша! Ты живёшь насыщенной жизнью
А я пока только одно окно помыла. Но не переживаю по этому поводу. Помою и второе, когда захочу
![смех :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)