Memoriam. Светлая память
Ссылки в шапке
  • Форум
  • Отзывы о сайте
    • Человек умер. Что делать?
    • Традиции и ритуалы
    • Как мы вредим душе умершего
    • Как помочь горюющим детям?
    • Как помочь душе человека?
    • Как помочь горюющему?
    • Как пережить смерть близкого?
    • Чувство вины перед умершими
    • Хочу уйти из жизни
    • Жизнь после смерти есть!
    • Как живет душа после смерти
    • Свидетельства о жизни ТАМ
    • Жизнь и смерть
    • Правовые вопросы
    • Они пережили потерю
    • Истории для горюющих
Поделиться опытом переживания утраты
Удобный путеводитель по сайту

Популярные статьи

  • Существует ли душа, и бессмертно ли Сознание? — Хасьминский М.И., кризисный психолог
  • Как выразить соболезнование? — Хасьминский М. И., психолог, Полторацкая Н., филолог
  • Как помочь себе пережить горе: практические советы. — Фураева С.С., психолог
  • Веселые поминки или Как мы вредим душам умерших. — Игумен Федор (Яблоков)
  • Может ли помогать исполнение суеверий? — Архимандрит Августин (Пиданов)
Помощь юриста
Книжный магазин
Бесплатная помощь психологов

Цитата дня

…Итак, чтобы и тебе оставить для мира пример мужества и истинных чувствований в рассуждении уповаемого, покажи, что ты не преоборим горестью, но выше огорчительного для тебя, терпелив в скорби, утешаешь себя упованием.
Василий Великий

Чувство вины перед умершими

Чувство вины у человека в горе

Автор статьи

Шефов Сергей Александрович

психолог

подробнее об авторе.

  • Русский
  • Украинский
  • English
  • Deutsch
  • Cрпски

– Смерть родственника или друга – это всегда эмоциональный шок, глубочайшее душевное потрясение для любого из нас. Нередко можно столкнуться с ситуацией, когда человек снова и снова прокручивает в голове обстоятельства кончины близкого и корит себя за то, что не смог или не заметил возможности спасти его. Естественно ли такое состояние для горюющего и чем оно вызвано?

– Многие люди испытывают угрызения совести от того, что не смогли предотвратить смерть близкого или были несправедливы к нему при жизни. Им кажется, что если бы существовала возможность повернуть время вспять, они вели бы себя совершенно по-другому. Это выражается обычно в бесконечных вопросах самому себе: «Что, если бы я пришел к нему раньше?..», «Что, если бы он полетел на следующем самолете?..», «Что, если бы мы не поссорились, и она осталась в тот день дома?..». Кто-то может даже молить Бога вернуть усопшего назад, чтобы исправить свои ошибки по отношению к нему. Такого рода феномены – вполне естественная реакция на утрату. В них тоже находит свое выражение работа горя, пусть и в компромиссной форме, смягчающей тяжесть потери. Можно сказать, что в душе человека принятие случившегося борется с отрицанием, поэтому он и придумывает бесконечные варианты развития событий, которые не привели бы к трагическому исходу.

Поскольку эти вопросы человек адресует прежде всего самому себе, можно сделать вывод, что они вызваны внутренними причинами. Мне кажется, что одна из них – это естественное человеческое желание контролировать события, происходящие в жизни. Поскольку управлять всем вокруг и, тем более, предвидеть будущее мы не в силах, такие ситуации заставляют нас вкупе с потерей переживать еще и чувство собственной беспомощности, которое и проявляется в подобных вопросах. Другим, еще более мощным источником возникновения фантазий об альтернативном развитии событий является чувство вины.

– В большинстве случаев человек, потерявший родственника или друга, чувствует себя в той или иной степени виноватым, даже если явных поводов для этого нет. За что обычно корит себя тот, кто перенес утрату?

– Самое очевидное в данном случае – это самообвинения в том, что человек не  предотвратил уход близкого из жизни, а также прямо или косвенно способствовал ему. Однако горюющие часто начинают вспоминать все случаи, когда они были неправы по отношению к умершему или плохо относились к нему (обижали, ссорились, изменяли и т. п.). К тому же, люди часто упрекают себя в том, что не недостаточно заботились об умершем, не помогали ему, не говорили о своей любви не попросили прощения и т. д.

Важно то, что чаще всего горюющий неадекватно понимает ситуацию и преувеличивает степень своей причастности к смерти дорогого ему человека. Это похоже на так называемое «магическое мышление», которое очень развито у детей, а у взрослых проявляется в критических ситуациях.

– Что это значит?

Например, если человек иной раз жалел в душе, что связал жизнь со своим супругом, и думал: «Хоть бы он куда-нибудь исчез!», то потом, если супруг вдруг действительно умрет, ему может казаться, что его мысли и желания «материализовались», и тогда он будет обвинять себя в случившемся. Горюющий также может считать, что своим дурным отношением к родственнику (придирками, недовольством, грубостью и т. д.) спровоцировал его заболевание и последующую кончину. А если ему еще случается услышать от кого-либо упрек типа «это ты загнал его в могилу», то тяжесть вины возрастает.

– Может ли человек винить себя за что-то еще, кроме действительной или мнимой причастности к смерти близкого?

– Действительно, чувство вины очень сложное и может принимать самые разнообразные формы. Так, психологи говорят о вине выжившего – ощущении, что мы должны были быть на месте умершего или не имеем право на жизнь, раз его уже нет с нами. Многие испытывают вину, связанную с чувством облегчения от того, что их близкий умер. Однако это вполне естественная и даже ожидаемая реакция, особенно если ушедший долго болел или страдал перед смертью. Похожей по своим признакам является так называемая вина радости, которая возникает спустя продолжительное время после утраты. Эта вина связана с тем, что после смерти любимого человека в жизни его близких снова появляется счастье. К примеру, в таком состоянии может находиться вдова, в жизни которой появляется другой мужчина. В этом случае следует помнить, что радость как таковая – это естественное, здоровое переживание, знак того, что мы живем полной жизнью.

– Мы сейчас говорим о «нормальной» вине как вполне предсказуемой, а главное, преходящей реакции на утрату. Но нередко получается так, что чувство вины приобретает хроническую форму, терзая человека многие годы.

– Так называемая невротическая вина – это состояние, которое приобретает навязчивую форму. Зачастую ее возникновению способствует реакция окружающих («Это ты его свела в могилу») или существовавшие зависимые, манипулятивные отношения с самим умершим, который при жизни часто повторял фразы вроде «Своим поведением ты меня в гроб загонишь». Хроническое чувство вины, сформировавшееся еще до смерти близкого, после нее лишь возрастает.

Также в силу общественных стереотипов мы склонны связывать меру своей скорби по умершему со степенью нашей любви к нему. С этим связано чувство вины по поводу того, что образ близкого человека постепенно стирается из нашей памяти. Некоторые люди всерьез беспокоятся, что это свидетельствует о том, что умерший не был им особенно дорог.

Увеличению и сохранению чувства вины может способствовать идеализация умершего. В сознании горюющего его собственные недостатки видятся худшими, чем есть на самом деле, а недостатки покойного игнорируются. Ощущение своей скверности на фоне идеализированного образа ушедшего лишь усугубляет страдание человека, переживающего потерю близкого.

– Как следует поступать в таком случае тем, кто хочет помочь горюющему?

– Нужно мягко дать понять горюющему, что любые тесные взаимоотношения не обходятся без разногласий, неурядиц и конфликтов, поскольку все мы разные, каждый со своими слабостями, неизбежно проявляющимися в длительном общении. Мы должны стараться вернуть утраченную радость жизни, а не отгораживаться от неё. Вместо того чтобы мучить себя обвинениями, лучше чтить память близкого в своем сердце и постараться принять случившееся и жить дальше. Горюющий очень нуждается в нашем понимании и поддержке, а если самостоятельно справиться с чувством вины не получается долгое время, может потребоваться и помощь специалиста-психолога.

© Memoriam.ru

 

  • Оценить:
    12345 (26 оценок, среднее: 3,65 из 5)
    Загрузка...
В избранное Печать Отправить
Лекарство от вины. Заметки православного психотерапевта В начало раздела Чувство вины не должно стать оружием самоуничтожения
Написать отзыв Отзывы 12
  1. В марте 2011г.были жестоко зверски убитынаша дочь и её малолетний сын.Я до сих пор плачу,скорблю и испытываю невероятное чувство вины за их гибель.Сегодня прочитала вашу статью и мне она очень помогла немного успокоиться.Спасибо Вам!

    2013-2-11 08:50:30 Валентина возраст 59 лет
  2. Я долгое время не находила ответы на мучительные для меня вопросы.Уже отчаялась.Здесь я их нашла.Огромное Вам спасибо!И спасибо за то,что Вы есть!

    2013-31-1 15:39:44 Галина , возраст: 56
  3. всё умом понимаю а сердце и душа болит умер муж полгода назад утещения пока нет

    2011-6-10 22:48:20 ирина возраст 35
  4. Спасибо большое, что помогли мне разделить чувство вины или хотя бы приглушить его. Это так важно для меня знать, что я не одна в своём горе.

    2011-28-9 13:01:49 Светлана возраст 47
  5. Очень хорошая статья…Я потеряла маму 24.02.11.и столкнулась с такой душевной больюи одиночеством,чувством вины.В последний дньжизни мамы мы сильно посоились и моими последними обращеннми словами к ней при жизни»я ненавижу тебя».за эти слова я себя очень веню

    2011-29-4 12:50:49 Мария возраст 20
  6. Прочитала Вашу статью, умом все понимаю, а с сердцем гораздо хуже, не может поверить, что дорогого мне человека уже нет.Понимаю, что боль утраты усиливается жалостью к себе.

    2011-26-3 04:02:48 Лариса возраст 50
  7. очень правильная статья…..

    2010-4-9 00:15:32 Кристина возраст 17
  8. Здравствуйте.вчера наша семья потеряла бабушку,мама венит себя в этом…
    «Если бы я только остался…»
    «Если бы я позвонил раньше…»
    «Если бы я вызвала „скорую»…»
    да и сама чувствую вину пред ней,редко навещала родителей,изредка грубила,относилась предвзято……….
    теперь понимаю,что была очень не права,это событие наложило видимый отпечаток в душе….
    Спасибо Вам за ценные советы в такие трудные минуты…
    Благослови Вас Бог

    2010-11-8 14:20:35 Марина возраст 19
  9. спасибо,огромное,Ваша статья очень мне помогла,испытывала невероятное чувство за смерть любимого человека, была на исповеди, и даже тогда не прекращала себя во всем винить, но сейчас мне стало легче,я и правда думала,что могла что-то изменить…на все воля Божья и мы здесь бессильны.

    2010-14-7 00:06:16 наталя возраст 32
  10. статьи очень хорошие.

    2010-3-7 13:15:44 вета возраст 48
  11. Я потеряла любимого мужчину, он почему-то решил, что не хочет больше жить на этом свете.
    Прочитала Ваши стратьи, спасибо, что написали про все это, теперь я хотя бы знаю, что не я одна испытываю чувство вины за все, за все что было и чего не было.

    2009-23-11 14:11:24 Катя возраст 23
  12. Я потерял близкого мне человека — отца.Спасибо за ваши статьи.

    2009-10-11 08:49:39 Олег возраст 37

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Используйте теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> .

Помощь на форуме

  • психолога
  • психиатра
  • детского психолога
  • юриста
  • судмедэксперта
  • священника
Наши видео ВКонтакте RSS
Бесплатная психологическая помощь Помощь проекту

Видеотека

О таинствах Церкви
О таинствах Церкви
Администратор

все видео

Аудио

Аудиоматериалы о жизни после смерти
Аудиоматериалы о жизни после смерти
Администратор

все аудио

Библиотека

О смерти
О смерти
Митрополит Антоний Сурожский

все книги

Отпевание в Москве
Молитвенная помощь усопшим

Читайте также:

  • Чувство вины у человека в горе.
  • Статья «Чувство вины без приставки «Бы»: В чем наша вина перед умершими»
  • Чувство вины перед умершими
  • «Точка опоры»: Чувство вины

RSS Сообщения с форума

  • Помогите пережить горе • Re: Муж любимый умер 19.06.2025 Ольга183
  • Помогите пережить горе • Re: Муж любимый умер 19.06.2025 Ольга183

перейти на форум

Memoriam

  • О проекте
  • Авторы
  • Написать администратору
  • Помощь проекту
  • Наши баннеры
  • Для переживающих утрату

    • Истории для горюющих
    • Они пережили потерю
  • За гранью этого мира

    • Жизнь после смерти есть!
    • Как живет душа после смерти
    • Свидетельства о жизни ТАМ
  • Как пережить

    • Как пережить смерть близкого?
    • Хочу уйти из жизни
    • Чувство вины перед умершими
  • Как помочь

    • Как помочь горюющему?
    • Как помочь горюющим детям?
    • Как помочь душе человека?
  • Ответы на важные вопросы

    • Жизнь и смерть
    • Правовые вопросы
  • Срочная информация

    • Как мы вредим душе умершего
    • Традиции и ритуалы
    • Человек умер. Что делать?

© 2007—2020 «Вечная память»

Без разрешения редакции допускается использование на одном сайте не более одного материала.

При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на www.memoriam.ru

Рейтинг@Mail.ru