Memoriam. Светлая память
Ссылки в шапке
  • Форум
  • Отзывы о сайте
    • Человек умер. Что делать?
    • Традиции и ритуалы
    • Как мы вредим душе умершего
    • Как помочь горюющим детям?
    • Как помочь душе человека?
    • Как помочь горюющему?
    • Как пережить смерть близкого?
    • Чувство вины перед умершими
    • Хочу уйти из жизни
    • Жизнь после смерти есть!
    • Как живет душа после смерти
    • Свидетельства о жизни ТАМ
    • Жизнь и смерть
    • Правовые вопросы
    • Они пережили потерю
    • Истории для горюющих
Поделиться опытом переживания утраты
Удобный путеводитель по сайту

Популярные статьи

  • Существует ли душа, и бессмертно ли Сознание? — Хасьминский М.И., кризисный психолог
  • Как выразить соболезнование? — Хасьминский М. И., психолог, Полторацкая Н., филолог
  • Как помочь себе пережить горе: практические советы. — Фураева С.С., психолог
  • Веселые поминки или Как мы вредим душам умерших. — Игумен Федор (Яблоков)
  • Может ли помогать исполнение суеверий? — Архимандрит Августин (Пиданов)
Помощь юриста
Книжный магазин
Бесплатная помощь психологов

Цитата дня

Даже если и не удалось совершить ей пред смертью, и то ничего — вспомните прежнее приятие сих таинств — то, что она чадо истинной церкви Христовой, которая есть тело Христово.
Феофан Затворник

Без рубрики

Не шукайте в смерті свою провину

Автор статьи

Шефов Сергей Александрович

психолог

подробнее об авторе.

  • Русский
  • Украинский
  • English
  • Deutsch
  • Cрпски

– Нерідко після втрати близького рідні і друзі починають докоряти собі за те, що не змогли його вберегти, не встигли або не помітили можливості врятувати. Чим це викликано?

– Дійсно багато людей відчувають докори сумління від того, що не змогли запобігти смерті близького або були несправедливі до нього за життя. Їм здається, що якщо повернути час назад, вони поводилися б зовсім по-іншому. Звичайно це виражається в нескінченних питаннях самому собі: «Що, якщо б я прийшов до нього раніше?», «А якщо б він не полетів на цьому літаку?», «Що, якби ми не посварилися, і вона залишилася в той день вдома?». Така реакція на втрату цілком природна. Більш того, вона несе в собі позитивний момент, пом’якшуючи тягар втрати. В душі людини прийняття того, що сталося бореться з запереченням, тому вона і придумує нескінченні варіанти розвитку подій, які не привели б до трагічного результату.

Подібні питання викликані внутрішніми причинами, одна з яких – природне людське бажання контролювати події, що відбуваються в житті. Оскільки управляти всім навколо і тим більше передбачити майбутнє ми не в силах, то ситуації втрати змушують нас переживати як почуття власної безпорадності, так і відчувати провину перед померлим.

– Але ж буває, що почуття провини виникає без видимої причини, коли явних приводів для цього немає. За що ж себе засуджувати?

– За що завгодно: що не запобігли відходу близького з життя, а також прямо або побічно сприяли йому, за погане ставлення (образи, сварки, зради і т. д.), недостатню турботу або відсутність допомоги. Також ті, хто переживають горе, часто дорікають себе в тому, що мало говорили про свою любов, самі не просили вибачення або не хотіли пробачити рідну людину. Важкі спогади і неодноразове програвання випадків, коли вони були неправі по відношенню до померлого, тільки посилюють почуття провини.

Як правило, той, хто переживає втрату, неадекватно розуміє ситуацію і перебільшує ступінь своєї причетності до смерті. Це схоже на так зване «магічне» мислення, яке дуже розвинене у дітей, а у дорослих проявляється в критичних ситуаціях.

–  Що це означає?

– Наприклад, якщо дружина інший раз шкодувала в душі, що пов’язала життя зі своїм чоловіком, і думала: «Хоч би він куди-небудь зник!», то, якщо чоловік несподівано помирає, їй може здатися, що думки і бажання «матеріалізувалися» , і провина в тому, що трапилося лежить на її совісті.

Іноді ті, хто переживає смерть близької людини, можуть вважати, що своїм поганим ставленням до неї (причіпками, незадоволенням, грубістю і т. д.) спровокували її захворювання і подальшу кончину. А якщо їм ще трапляється почути від когось докір типу «це ти загнав його в могилу», то тяжкість провини зростає.

– Чи може людина звинувачувати себе за щось ще, крім дійсної чи уявної причетності до смерті близького?

– Почуття провини може приймати найрізноманітніші форми. Так, психологи говорять про провину того, хто вижив – відчуття, що ми повинні були опинитися на місці померлого або не маємо право на життя, раз його вже немає з нами. Багато хто відчуває провину, пов’язану з почуттям полегшення від того, що близький помер. Однак це цілком нормальна і навіть очікувана реакція, особливо якщо той, хто пішов з життя, довго хворів або страждав перед смертю. Схожою за своїми ознаками є так звана провина радості, яка виникає через тривалий час після втрати. Вона пов’язана з тим, що після смерті коханої людини в житті її близьких знову з’являється щастя. До прикладу, таку провину може відчувати вдова, яка зустріла і покохала іншого чоловіка. У цьому випадку слід пам’ятати, що радість як така – це здорове переживання, знак того, що ми живемо повноцінним життям.

– Ми зараз говоримо про нормальну реакцію на втрату. Але нерідко почуття провини набуває хронічної форми, мучачи людини багато років.

– Так звана невротична провина – це стан, який набуває нав’язливої форми. Найчастіше її виникненню сприяє реакція оточуючих («Це ти його звела в могилу») або залежні, маніпулятивні відносини з самим померлим, який за життя часто повторював фрази на кшталт: «Своєю поведінкою ти мене в труну заженеш». Хронічне почуття провини, що сформувалося ще до смерті близького, після неї лише зростає.

Також в силу суспільних стереотипів ми схильні пов’язувати міру своєї скорботи зі ступенем нашої любові до померлого. Деякі люди всерйоз турбуються, що раз образ дорогої людини поступово стирається з пам’яті, то це свідчить про те, що він не був особливо дорогий. Але це зовсім не так.

Збільшенню і збереженню почуття провини може сприяти і ідеалізація покійного: коли власні недоліки здаються жахливими, а погані риси близького ігноруються. Відчуття своєї потворності на тлі «непорочного» образу того, хто пішов з життя, лише посилює страждання людини, яка переживає втрату.

– А як чинити в цьому випадку тим, хто хоче допомогти людині, яка переживає горе?

– Треба дуже м’яко й акуратно пояснити, що будь-які тісні взаємини не обходяться без розбіжностей, негараздів і конфліктів, оскільки всі ми різні і у кожного свої слабкості. Але ми повинні намагатися повернути втрачену радість життя, а не відгороджуватися від неї. Замість того щоб мучити себе звинуваченнями, краще шанувати пам’ять близького в своєму серці і, прийнявши те, що трапилося, жити далі. Якщо людині, яка переживає горе, не вдається впоратися з почуттям провини довгий час, може знадобитися допомога фахівця-психолога.

  • Оценить:
    12345 (Пока оценок нет)
    Загрузка...
В избранное Печать Отправить
Наші історії В начало раздела Перша допомога при гострому горі

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Используйте теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> .

Помощь на форуме

  • психолога
  • психиатра
  • детского психолога
  • юриста
  • судмедэксперта
  • священника
Наши видео ВКонтакте RSS
Бесплатная психологическая помощь Помощь проекту

Видеотека

Твой Крест - притча
Твой Крест - притча
Администратор

все видео

Аудио

Аудиоматериалы в помощь переживающим смерть близкого
Аудиоматериалы в помощь переживающим смерть близкого
Администратор

все аудио

Библиотека

Палестинский патерик
Палестинский патерик
Рукописи обители св.Саввы Освященного

все книги

Отпевание в Москве
Молитвенная помощь усопшим

Читайте также:

  • Про найголовніше… Чого від нас чекає душа після смерті тіла?
  • Про життя після смерті і допомогу душі покійного
  • Коли бракує віри: Особливості переживання невіруючими смерті близьких
  • Як повідомити дитині про смерть близького

RSS Сообщения с форума

перейти на форум

Memoriam

  • О проекте
  • Авторы
  • Написать администратору
  • Помощь проекту
  • Наши баннеры
  • Для переживающих утрату

    • Истории для горюющих
    • Они пережили потерю
  • За гранью этого мира

    • Жизнь после смерти есть!
    • Как живет душа после смерти
    • Свидетельства о жизни ТАМ
  • Как пережить

    • Как пережить смерть близкого?
    • Хочу уйти из жизни
    • Чувство вины перед умершими
  • Как помочь

    • Как помочь горюющему?
    • Как помочь горюющим детям?
    • Как помочь душе человека?
  • Ответы на важные вопросы

    • Жизнь и смерть
    • Правовые вопросы
  • Срочная информация

    • Как мы вредим душе умершего
    • Традиции и ритуалы
    • Человек умер. Что делать?

© 2007—2020 «Вечная память»

Без разрешения редакции допускается использование на одном сайте не более одного материала.

При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на www.memoriam.ru

Рейтинг@Mail.ru